미세플라스틱, 이제 우리 몸 속에도..? Pick3!

미세플라스틱, 더 이상 바다 이야기만이 아닙니다

한때는 “플라스틱 쓰레기 → 바다 오염” 정도로 여겼던
미세플라스틱 문제, 지금은 우리 몸 안까지 침투했다는 연구 결과가 이어지고 있어요.

매일 마시는 물, 흔히 먹는 생선, 심지어 소금 속에도
미세한 플라스틱 조각이 존재합니다.

오늘은 미세플라스틱이 인체에 얼마나 깊이 들어와 있는지,
그리고 우리가 어떻게 대응할 수 있을지 정리해볼게요.

 

1️⃣ 미세플라스틱이 뭐길래? – 5mm 이하, 보이지 않는 위협

✔️ 정의
→ 미세플라스틱(microplastics): 크기 5mm 이하의 플라스틱 조각
→ 플라스틱 제품이 부서지거나, 제품 자체가 작게 제작된 것들

✔️ 어디에 있나?

• 바다, 하천, 공기, 토양
• 물병 속 생수, 정제 소금, 해산물

✔️ 왜 위험할까?

• 분해되지 않음
• 체내에 쌓일 가능성 있음
• 독성 물질이나 환경호르몬을 흡착해 인체로 유입될 수 있음

2️⃣ 정말 내 몸 안에 있는 걸까? – 연구가 말해주는 진실

✔️ 2018: WHO 보고
→ 전 세계 생수 브랜드에서 미세플라스틱 검출
→ “수돗물보다 생수에서 더 많이 발견됨”

✔️ 2019: 서울대 연구팀
→ 국내 시판 소금 21종 중 20종에서 미세플라스틱 검출

✔️ 2022: 유럽 연구
→ 인간 혈액과 폐 조직에서도 미세플라스틱 확인
→ “장기 축적 가능성 있음” 경고

✔️ 1주일 기준 평균 섭취량
→ 신용카드 한 장(5g) 만큼의 미세플라스틱을 섭취한다는 주장도 있음

 

3️⃣ 우리가 할 수 있는 3가지 실천법

✔️ 1. 생수보단 정수기 + 수돗물 사용 권장
→ 정수 필터로 미세플라스틱 일부 제거 가능

✔️ 2. 플라스틱 줄이기 습관화
→ 1회용품 사용 줄이기
→ 과대포장 제품 피하기
→ 종이컵 대신 텀블러 사용

✔️ 3. 해산물·소금 선택 시 원산지 확인 + 가공제품 피하기
→ 원재료 상태에서 플라스틱이 섞이지 않은 제품 선택
→ 가공단계 많을수록 오염 확률 ↑

 

✅ 마무리: “플라스틱, 결국 우리 몸으로 돌아온다”

플라스틱이 썩지 않는다는 건,
결국 우리가 버린 플라스틱이 다시 우리의 밥상으로 돌아온다는 뜻이에요.

100% 완벽하게 피할 순 없어도,
줄이기 위한 습관과 선택은 분명히 우리 건강에 도움이 됩니다.

오늘부터, 플라스틱 소비를 줄이는 작은 실천
나를 지키는 동시에 지구를 위한 선택이 될 수 있어요 🌍

 

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