반응형 슈퍼푸드1 영양제보다 효과 좋은 음식 Pick3! – 자연 그대로가 더 강력하다! “영양제보다 강한 건, 자연 그 자체입니다” 비타민, 오메가3, 프로바이오틱스…우린 다양한 영양제를 챙기고 있죠.그런데, 비슷하거나 더 뛰어난 효과를 가진 자연식품이 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 영양제 대신 먹으면 좋은 자연식품 TOP3를 소개할게요.건강은 약보다 식단이 먼저입니다! 1️⃣ 마늘 – 천연 항생제의 대표주자 ✔️ 어떤 효과가 있을까?마늘 속 알리신 성분은 강력한 항균·항바이러스 작용면역력 향상, 혈액순환 개선, 고혈압 예방까지✔️ 영양제와 비교하면비타민C·B6·셀레늄 풍부 → 면역 비타민 대체 가능항염 작용은 오히려 일부 영양제보다 강력✔️ 섭취 팁생으로 먹을 땐 공복 피하고, 익혀 먹으면 위 자극 줄어듦하루 1~2쪽이 적당🎯 한 줄 요약“마늘은 약이 아니라, 먹는 건강입니다” 2️.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
