반응형 갈증해소1 물보다 수분 보충이 잘 되는 음료 TOP3! “갈증엔 무조건 물?” 물론 물이 가장 기본적인 수분 보충 수단이에요.하지만 때로는 단순한 물보다 더 효과적인 수분 보충 음료도 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 운동 후, 더운 날, 몸이 축 처질 때물보다 빠르게 수분을 채워주는 음료들이 존재합니다.오늘은 수분 보충에 특화된 음료 TOP3를 소개해드릴게요!갈증 해소, 피로 회복까지 한 번에 노려보세요 💦 1️⃣ 코코넛 워터 – 천연 전해질의 강자코코넛 워터는 자연이 만든 천연 이온음료예요.칼륨, 마그네슘, 나트륨 등 전해질이 풍부해서운동 후 탈수 방지, 피로 회복, 근육 경련 예방에 효과적입니다.또한 당분이 낮고 칼로리도 낮아서다이어트 중인 사람들에게도 부담 없이 추천되는 음료예요.✔️ 언제 마시면 좋을까?– 운동 후– 땀이 많이 났을 때– 아침 기상.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
